天子小说

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第93章（第4页）

从这周开始，定期来这接受完心理诊疗后，在隔壁科室针灸，和西药相互辅助。

见效可能比ECT慢点，但对身体伤害会更小。

」

「你的意见呢？」

温棠：「我听你的，许姐姐。

这些我也不懂，你们更专业，我照做就是。

」

「好。

晚点我再和你舅舅商量下，他签完字，我们就正式采取新方案。

」

「上次让你回家可以通过写日记记录引发负面情绪的想法，有开始吗？」

这也是认知行为疗法（CBT）中的一个环节-识别负性思维。

第121章日记

3月10日

今天没有做梦。

3月11日

半夜突然很饿，起来吃了面包，睡不着了。

3月12日

像夜猫子，晚上精力十足，白天又很疲惫。

第一次感受到蒋书亦说的，上课像催眠。

3月13日

他给我带秦阿姨做的小点心了，很好吃，但我好像最近胃口又差了，吃了一个就吃不下了。

......

3月17日

吐了。

3月18日

看着蒋书亦吃也没用了，还是想吐。

3月19日

他好像发现了，问我是不是不舒服。

不想让他知道。

......

4月1日

今天是愚人节。

蒋书亦往心瑶书里夹了个橡皮蜘蛛，被追着揍了一顿。

我好像，一个局外人看着他们的悲欢喜乐。

4月2日

他知道了。

但什么都没问，给我买了胃药，让我不想吃就别吃。

我像个鸵鸟，只想维持现状。

4月3日