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第43章（第2页）

带着心中石头落地的放松心情，苏哲在9点前赶到了训练集合地点。

事实上，今日到场的短跑队成员还并不完整，除了苏哲之外，还有两大主力赵志宣与孟浩，因为要参加今天举办的全国田径大奖赛总决赛，故而还没进队参加集训。

在今天的大奖赛总决赛后，大约就可确定中国队在世锦赛男子百米最终参赛名额了。

目前队伍中，除了苏哲外，其余的5人倒有3位也都是熟人，他们分别是王钦、邱新楚、王铭以及个人pb在10秒25的老将江中岩、个人pb10秒29的年轻选手孙伟同。

这五人中，除了王钦、邱新楚已经暂定为4*100米接力队的正式队员外，王铭、江中岩以及孙伟同都只是作为后备队员加入的集训。

在集训过程中，将会在不同阶段安排3次汇报测试。

最终根据汇报测试的总成绩，才会确定这支接力队的正式队员以及唯一将随队前往d国参与世锦赛的后备队员名单。

在和几位队友打完招呼后，时间也正好到了9点整。

苏寅生带着专门负责体能训练的王景胜、负责协同训练指导的张烨展开了短跑队的第一次集训训话。

在训话的同时，协同教练张烨已经将属于不同队员的训练计划表交到了各人的手中。

苏寅生毫不客气地道：“现在交到你们手里的，就是我们教练组根据你们不同情况制定的训练计划表。

接下来，我想要强调的，就是教练和队员之间的信任与沟通。”

“你们但凡觉得教练组的计划表上有和你们现状不符的情况，立刻提出来，教练组会根据实际情况进行相应修改。

同样，训练过程中，我需要你们先期一步不差地完成训练内容，但是一旦觉得训练遇到问题，同样及时反馈到教练组。

这样才能将训练效果最大化。”

苏寅生所说的，自然是集训中常有的情况，有些运动员在面对陌生的国家队教练时，不够信任或自信，与教练沟通不及时，就可能影响最终的训练效果。

几位队员在听过训话后，当即翻开了自己的训练计划表，开始逐一核对训练表上的情况与实际是否相符。

苏哲自然也趁此时间翻开了训练表，从表格上来看，教练组给他安排的第一周期的训练量颇大，从越野跑到柔韧性练习、跑步专门练习（起跑、加速、冲刺）、间歇跑、立定十级跨步跳……还有各种腹背肌练习、体能拓展练习等等。

从训练内容和组数上来看，几乎可以称得上是单日完整的训练量了，如果他所参与的项目只有男子百米倒是完全没有问题，但他身上还有着110米栏的训练项目。

每天的下午时段，他必须到跨栏组的主教练吕飞处报到，吕飞的手中自然还有一批训练内容在等着他。

虽然并不介意大体量的训练内容，但苏哲略有些担心两个项目之间的训练计划是否会产生冲突。

犹豫了片刻，苏哲还是询问到：“这个训练量会不会有点大？每天下午我还有跨栏的训练……”

听到苏哲的疑义，苏寅生无情地翻了个白眼：“行了，你的这个训练计划是我和吕飞那个家伙一起确认过的，部分体能训练和项目共通的练习已经计算在内，你到他那里，自然有别的训练内容在等着你。”

在各个队员明确了各自的训练计划后，队员们也各自散开，到不同的场地进行相应的训练。

教练员则在随时观察各个队员的训练阶段，实时记录相应的训练信息，以备能够及时地对各个队员的训练内容进行微调。

苏哲开始进行越野跑热身时，已经是上午九点半了。

在9月的b市，这个时段的太阳仍旧有些毒辣，苏哲抬头看了眼明晃晃的太阳，觉得自己似乎应该准备一只墨镜才对。

他所在的训练区，自然是直播的取景范围。

原本已经冷寂下来，只剩下偶尔有粉丝闲聊的直播间，在苏哲重新出现时，重新又热闹了起来。

作为热身运动，苏哲的这个1公里越野跑并不追求速度，只是循着正常的节奏跑动。

对于日常已经跑惯了10公里的苏哲来说，这个1公里的越野跑着实只是洒洒水而已。

在苏哲热身的过程中，直播间内的话题也迅速地围绕着苏哲的热身跑而展开。

【啊……我崽，是我的错觉吗？为什么感觉他跑在阳光下，皮肤白得能发光？】

【前面的姐妹，你不是错觉！

我也发现了，崽崽的皮肤白到了能反光的地步！

】